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アトピー性皮膚炎のかゆみを抑える方法は掻くだけじゃない。今日から掻く音が「ボリボリ」から「パチパチ」に変わるテクニック

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いつもブログを読んで頂き有難うございます。

 

重度の小児アトピーを17年で

克服したYukaです。

 

 

今日は、アトピーの痒みについての

ある記憶お話します。

 

 

長期的にアトピーっ子の治療を行っていると

あらゆる負の感情を

抱きやすくなると思います。

 

 

 

あなただけじゃなく、

あなたを見てる私も

「辛い」「苦しい」「しんどい」

「痒い」「痛い」のよ

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上記の言葉はそっくりそのまま、

私が幼少期に聞いた事がある

私の母の言葉です

 

 

私の母も、私が遠慮なく掻いてしまうと

段々、本当に痒くなってしまって

母も一緒になって掻いていた

時期があります。

 

 

今日あなたはこのブログを読む事で

もう一緒に痒くなってしまう事

無くなります。

 

 

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何故ならば、かゆみを抑える手段が

「掻く」だけではないという事を

知る事が出来るからです。

 

 

あなたはもうお子さんの

「ボリボリ」と遠慮なく掻いている音

聞きたくはないですよね?

 

 

何とかして

掻くのを辞めさせたいという方

とっておきの方法があるので

是非続きを読んでみて下さい。

  

 

※母は蕁麻疹であり、アトピーではありません。

また、一時的なものでした。

 

 

ボリボリ掻く音が五月蝿い

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よく湿疹を掻いていると、母親に

「五月蝿いから、ボリボリ掻くな!」

と、言われた記憶があります。

 

 

同じリビングで

ボリボリと皮膚を掻く音が

毎日響き渡っていたら不快ですよね。

 

 

今、考えてみれば、

「相当迷惑だっただろうな。」と

自分でも思ってしまいます。

 

 

 

ですが、掻いている本人は

痒みで頭が一杯

その音がどれくらいの不快感を

与えているかに気づいていません。

 

 

 

よく、怒られてから「ハッ」として

自分では気づいていないので

困惑する事が多かったです。

 

 

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「そんな事言われても、

痒いのは止められない…」

 

「痒いって怒られても、

どうしたら良いか分からない。」

 

「怒られても、ごめんなさいという言葉が

合っているとは思えなくて何も言えない。」

 

と、その頃は思っていました。

 

 

あなたのお子さんの中にも

こんな風に思っているお子さんが

いると思います。

 

 

一体どうすれば、掻かなくなるの?

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あなたのお子さんも

あなたもアトピー性皮膚炎の

かゆみによって

お互いに深い悩みを持っています。

 

 

 

母親として、出来れば、

「掻いて欲しくはないけれど、

止めてあげる事は出来ない。」

 

「どうしたら良いか分からない。」

というのが、実際の所だと思います。

 

 

今日は、そんなあなたに

私の母が教えてくれた

掻く回数を確実に減らす方法

お伝えしたいと思います。

 

 

あくまで、一時的な対処に過ぎないので

根本的な痒みの解決方法ではありません。

 

 

 

ですが、この一時的な対処方法を

変えるだけで、まるで夏の蝉並に

ずっと止まない掻く音は

今日から無くなるのです。

 

 

 

 掻くな、叩け!

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何がきっかけだったのかは

忘れましたが、

母はある日、皮膚を掻き続ける私に

唐突にこんな事を教えてくれました。

 

 

 

「痒い場所は、

掻くんじゃなくて叩きなさい!」

 

 

きっかけを忘れてしまった理由は、

この「掻くな、叩け!」と

母が私に言った回数が多過ぎたからだと

思っています。

 

 

母が根気強くこの言葉を

言い続けてくれたのは

皮膚を「掻く音」より「叩く音」の方が

耐えやすかったからだと思います。

 

 

 

アトピーによる痒みは

一度掻き始めると

徐々に、熱をもちはじめるので

自分では抑えられません。

 

 

どんな時に叩けば良いのか

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私は、下記の様な時に

母の「掻くな!叩け!」という言葉で、

叩く様に変えていました。

 

 

自分で掻き始めている事に

気づいていない時

 

自分で掻く行為を

抑えられなくなった時

 

 

 

 また、叩く時のポイントも

いくつかあります。

 

遠慮なく、

痒みが止まるまで叩く

 

 

✔かゆみがある場所から

少しずれた場所も叩く

(同じ所ばかり叩いていると痛さがまさる為)

 

 

✔少し疲れたらゆっくり擦る

 

 

 

今日から「ボリボリ」は無くなる

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それでは、今、

目の前にいるあなたのお子さんが

いつもの様に皮膚を掻いていたら、

教えてあげて下さい。

 

 

「掻くな!叩け!」

 

 

そして、ここまで

読んで下さったあなたも

痒さが移って掻いてしまう時

同じ様に叩いてみて下さいね。

 

 

 

お子さんが痒い時に

一緒にあなたの皮膚を叩く事も

とても良いと思います。

 

 

お子さんが自分1人で

かゆみを抑えていると感じるより

あなたも一緒やってくれていると

安心感を得やすい からです。

 

 

きっかけこそ、忘れてしまった

私ですが、幼少期の頃

一緒に叩いてくれた母の光景は

今でも覚えています。

 

 

あなたにも、お子さんが

大きくなっても忘れない

お母さんになって欲しいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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