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【アトピーの原因】 悩みを抱え込んでしまう人は期限をつける癖をつけると ストレスから早く解放されるコツ

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いつもブログを読んで頂き有難うございます。

 

重度の小児アトピーを17年で

完治したYukaです。


アトピーの原因】

悩みを抱え込んでしまう人は期限をつける癖をつけると

ストレスから早く解放されるコツ


どうも重度の小児アトピーを17年で完治したYukaです。



今回は悩みに期限をつけるほうが

痒みを引き起こさないストレスにならない

っていうことについてお話ししたいと思います。



私は基本的に、相談して来てくださった方には

悩んでいる時間は無駄ですよ

行動したほうが早いでしょ

っていうのをかなりお伝えするんです。



ここまでスパンって 言い切れるのも

自分が常にそうしていて良かったから

っていうところがあるんですけど

 

治療中ってかなり悩むことがあったり

思考の時間が長かったということを

今振り返ってみて思うんです。



それだけ長い時間考えごとをしていたのに

何で頭に靄がかかってる様な感じで生活していたんだろうな

っていうのはずっと不思議に思っています。



思考を変えるということは

アトピーの治療中はかなり思考回路が明瞭ではない状態というか

雑念が多い状態だったということを

覚えています。



今かなり思考がクリアな状態だなっていうのは分かります。

 

感情で表現することが重視で

物事の解決をすることに注力されていない状態っていうのは

すごくはっきりつを覚えています。



自分のことに注力できていない状態が多いのかなっていうのを

今振り返っても思います。



相談しに来て下さっている方は

その違いに気づいて

 

だんだん、自分にとって有利なのに生きる様にするためには

どうしたらいいのかっていうのを考え始めて

対応の中でもアプローチするんですけど

 

私が、普通に治療をしていた時は

それを全部一人で自分で勉強して

自分で解決しての繰り返しだったので

 

だんだんストレスに気づくことができたっていう感じだったんです。

 

悩むことにすごく時間を使っていて

無駄なことをやっていたなっていうのはよく覚えてます。

 

どうしようと悩むとか、イライラする感情とか

そっちばかりに意識がいっていたなって感じです。



そうではなくてもっと自分の体のためにというか

自分が生きやすくするために

時間を使わないといけないのに

 

なんで他人のことばかり気にしたりとか

周りの動向に支配されていたことをよく覚えています。



結局、私はよく肌綺麗は心も綺麗

っていうふうに言っているんですけど

 

肌がきれいになっていくまでに

メンタル面がかなり補強されたり

思考がクリアになったりするんです。

 

考え方が、180度ぐらい変わるってイメージです。

 

今と全く違う状態になるっていう感じです。



対応していて教えて言ってくださった方の声の中で

1回自分を丸ごと洗濯機にかけないといけないって言われていた言葉が

まさにそうだなと感じていて、

自分の考え方からまず変えていくことが大事なんです。



そこの所って、やっぱり完治した人がしゃべらないと

わからない部分なのかもな

っていうのも感じています。



自分の考え方で病気になっているんだよって言われても

何かピンと来ないじゃないですか?

 

普通変だに言われたら実際そうだったんですけど

さを直して行ってみたら

いかにストレスにならないように

生きていくかっていうことが大事のに

ストレスになるように自分で考えているっていう。



問題を自分で作ることは仕事をする上で大事なんですけど

治療中は、

問題を大きな問題として見ている自分がいたりとかするわけです。



なので、できるだけ

問題を問題にしないようにしていく習慣が

治療中は必要だったのかなっていうのを思います。

 

その違いは実際に私と一対一でお話ししていく中で

わかる部分になります。

 

考え方のところを治さないと完治は難しいということを

お伝えする動画を作ろうと思ったので。

 

以上で終わります。



 

ここまで読んで頂き、有難うございます。

 

 

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