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人間関係・対人関係の悩みを解決!【アトピーの症状があることで 他人に ”NO”と言えない人が アトピー完治の為に取るべきストレス削減方法】

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いつもブログを読んで頂き有難うございます。

 

重度の小児アトピーを17年で

完治したYukaです。


今回は、

 

アトピーの症状があることで

人間関係や対人関係に深い悩みを

持っている方向けに

 

たったワンポイント

押さえるだけで

 

アトピー完治の為の

人間関係における

ストレス削減が出来るコツを

公開します。

 

 

 

今回のブログを制作した理由として

 

アトピー持ちの方と

ふだん、お話している中で

よくある悩みの1つに

 

アトピーの症状があるときに

他人の無茶な頼みを断れない

 

アトピーの症状を

気にしすぎて

 

じぶんの主張を

上手く伝えることができない

 

 

✓他人の意見を聞こうとしすぎて

「NO」を伝えることができない

 

 

ということが挙げられます。

 



 私も、アトピーの治療中は


じぶんの意思関係なく

 

”他人の無茶ぶりは

聞かなければいけないと

思い込んでいた”

 

ところがスタートでした。

 

 

ですが、

 

じぶんの本意ではない

行動を取り続けている内は

 

アトピーの症状が

改善することは

ありませんでした。

 

そこで、

アトピー完治を目指すにあたり

 

「断りベタ」な人が

たったワンポイント

習慣を変えるだけで

 

かゆみにつながるストレスを

減らすことが出来るポイントを

 

 

お伝えするので

ぜひ、続きを読んでください。 

 

 

アトピー持ちで

自己肯定感が低いからこそ

伝えるべき”ひとこと”



アトピーを治療している期間中

プラス

アトピーが完治した後も

苦しみ続けた問題の1つとして、

 

アトピーの症状があることで

じぶんのことをじぶんで

プラスに捉えることが出来なかった

 

(=自己肯定感がかなり低かった)

ということが挙げられます。

 

 

なので、

 

✓じぶんで、

じぶんのことを大切にする

 

✓じぶんでじぶんの価値を

下げない振る舞いをする



といった調節の仕方が

よく分かっていないことが

多くありました。

 

 

結果、

他人に頼まれごとをすると

どんなにじぶんがしんどくても

 

「イエス」と

言ってしまう悪習慣が

ついてしまい

ストレスを多く抱えていました。

 

 

じぶんで、じぶんの価値を

下げる言動をしていることに

 

じぶんで気づくことが

出来なかったせいで

 

むだにストレスを

抱え込んでしまっていたのです。

 

 

じぶんでじぶんを

都合の良い便利屋さんにしない

 

 



結論から言うと

簡単に頼める事って

自分のことを大事に思ってくれる人だったら

頼まないですよね。

 

便利屋さんにしないっていう。




便利屋さんだと思われないような

振る舞いをすることも大事なんですけど、

 

自分で断る勇気を持って

自分を便利屋さんにしないことも大事なんですよね。



強気な態度をとってあの子は傲慢だみたいな感じで言われるのは

 

便利屋さんにしようとしてる

相手に否があるので

ほっとけばいいかなっていうところは

あるんです。



あとアトピーがある状態の

自分をどうとるかっていうところに

繋がってるのかなっていうのあるんですけど

 

自分で自分の価値を下げない努力が

必要なんです。




治療中、特に完治するまでの間は

これは結構難しくて

 

強気に出るとわがままな子だと言われるし

弱気になると結局自分がしんどい思いするみたいな。




どっちも難しくて、

でも結局は。どっちかって言うと

ちょっとわがままな方がベスト。



別にアトピーがあるなしに関係なくて

生活していく上で

 

言いたいことが言える人に出会った方が

円滑な関係を築くことができるって言うのはあります。




あとアトピーがあるから

人に言われたことを断れないっていうのは

ちょっときつい言い方をすると

言い訳になっちゃうんですよね。




結局後で、自分が苦しむわけじゃないですか。



だったら他人にどう思われようと

私は自分が苦しまないように生きるって決めていれば

そんなに難しい問題ではなかったりするんです。




アトピーがある事は

悪い事っていう風に捉える必要ないかなって思っていて。

 

治せば良いだけなので

そのための努力をしていない自分がいる場合は

それは悪い事ってありますよね。




それだけではないんですけど

病気があることは否定的に取らない方が良いって思っています。




話を戻すと他人に色々言われたことを

聞いてしまうと

自分で自分を低い人間に見せている状態に

なるんです。




自分の言動がで変えることができることがあるとしたら

まずは自分の言動を変えることは可能なんですね。



私はそういう嫌なことは受け取らない人ですよ

って言うことを主張する必要があるんです。




それで、ストレスや体が楽になるんだったら

一石二鳥じゃないですか?

 

しかもその程度のことでは

効かないタイプの人なんだなっていうのを

 

相手に知らせることができたら

相手も自分に対する見方を変えてくれる

可能性が出てくるのでプラスになるんです。

 

 

ということで、

今回は、人間関係についての悩みを

解決する方法についてお話しました。


 

ここまで読んで頂き、有難うございます。

 

 

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まずは、行動することが大切です。

 

 

文章を読む時間を作って下さった

あなただけに

こっそりお伝えしたい完治のコツが

あるのです。是非、ご覧下さい。

 

 

 

 

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