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【アトピーの原因】人の悩みは大半人間関係!? 【人間関係のストレスを精査することでアトピーを完治するコツ】

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いつもブログを読んで頂き有難うございます。

 

重度の小児アトピーを17年で

完治したYukaです。


人の悩みは大半人間関係!?

【人間関係の悩みを精査することでアトピーを完治するコツ】

 



どうも重度の小児アトピーを17年で

完治したyukaです。



今回は

SNS の利用方法を

今までにも沢山

話しているんですけど

 

その中で仲がいいと言うか

繋がりがあるからこそ

どういうふうに対処したらいいかわからず   

それがストレスになって

痒みが起きているっていう悩みについてと

動画を撮りたいと思います。




結論から言うと

人間関係ってやっぱり

どうしても合う合わないがあるんです。



その中で仲良い人とは

仲良くしてればいいと思うんですけど

 

合わない人の対処は

一番難しいのかなって思っていていて

 

結局その人って本当に自分に必要ですか?

っていうのをよく考える必要が

あるのかなっていうのを思っているんです。




私は今は結構

ストレスフリーな生活をしているんですけど

大きな理由としては

人間関係をかなり整理しているんです。




必要な人しか周りに置かないみたいな

状態にしているんです。

 

会社勤めとかされていると

家族家庭があって

近所づきあいがあるとかってなると

 

完全に断つっていうのは

難しいかもしれないんですけど



SNS とかだったら

特に顔も知らない人じゃないですか?



繋がりがある人で

SNS でも繋がりがある

っていうこととかもあると思うんですけ



どちらにしろどの項目においても

つながりって絶対にないと

生きていけないような感じのつながりですか?

っていうのを考えるべきかな

って思うんです。




私は心理学を勉強しているんですけど

その中でこれはみんな知っていた方が

いいんじゃないかなって思ったことがあって

 

それは頭の中で考えていることは

ほぼほぼ自分にお金を与えてくれている人だけでいいんだよっていう考え方があるんです。




それをどうとるか自由なんですけど

要するに生活をしていく上で

 

絶対必要なものだけを

頭の中に入れておくとストレスフリーになる

っていう考え方なんです。



私の場合だったら

サービスを提供している立場なので

どうしても無駄なものは持っておきたくないっていう考えが頭にあるんです。




でもこれって

多分アトピーを完治するまでに

かなり繰り返してきた部分でもあるんです。




自分は嫌なことを受け付けない人ですよ

っていうのを

自分でアピールする必要があるんです。




最初はいきなりしなくてもいいと思うんです。

 

私も例えば1時間だけ断ってみようとか

2時間の断ってみようとか

そのぐらいの小さい努力だったんです。



最初は3時間だけ

その人と繋がるようなものは

持たないようにしようとか。



負への依存になっちゃってるんです。



嫌なことをしてくる人を

受け入れちゃっている自分っていうのが

やっぱりいるわけです。



嫌な感情を持ちながらも

そういう人がいないと   

 

成り立たない生活になっている

っていうことを気づく必要があるかな

って思っていて

 

結局学生時代の間くらいから繰り返し続けて

今もほぼほぼ自分に不快感を与えないでしか

繋がってない状態です。




やはり、楽ですね。

 

自分のことを開いても買ってくれているし

自分もどういう人間かっていうのを

買っている生活できて

っていうのはあるので

 

嫌だなっていう感情も

正直思い込みなところあるんです。



怒りって本当の感情は

それを見て悲しいとか

なんか辛いとか

そっちの感情が先なんです。




色んな物事を見た後で起こる

二次的な感情なんです。



そこの仕組みを分かっていると

自分は何に対して反応したのか

っていうのを生かしていくことで

 

この人間関係って本当に大事かな?

っていうのを

精査できる

ポイントになるのかなと思っています。



では、今回は以上で終わります。


 

ここまで読んで頂き、有難うございます。

 

 

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