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【アトピーの原因】完璧主義や決めつけ過ぎる性格がストレス過多になる理由

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いつもブログを読んで頂き有難うございます。

 

重度の小児アトピーを17年で

完治したYukaです。


 

完璧主義や決めつけ過ぎる性格がストレス過多になる理由

 

 

今回は人間関係についての悩みを解決します。



アトピー持ちの方だけではないと思うんですけど

結構責任感が強いタイプでだったりとか

完璧主義なところがある方が多いのかなっていうイメージがあります。



実際私もかなりの完璧主義でした。

 

今しなければしなければいけないという決まりごとがある感覚を

治療を行っていた段階で身につけてしまっていて

アトピー以外のこと(人間関係とか)でも

全部決めつけようとしてしまうタイプだったんです。



今はそんなことは全くなくなったんですけど

色々、勉強して知識がないだけだったんだ

っていうのが分かるようになったのですが

 

自分に有利になるようにかつ

他人にも不快感を与えない人間関係の築き方について

多分苦手な方が多いんじゃないかなって思うんです。



人間の悩みは

ほぼほぼ人関係だっていう言葉があるくらいなので

実際そうだなと思うんですけど。

 

やっぱり私も今一人で居るわけではないので。

 

誰か利用して下さる方がいるからこそ

お仕事が成り立ったりするじゃないですか?



スキルとお金の交換だったり

自分の得意なものと相手の不得意なものを交換したりとか

この交換をするものを自分で選ぶことと

 

受け取ることが上手な人がやっぱり

悩みがどんどん減っていくのかなっていうのはあるんです。



まずは、自分の得意不得意をちゃんと知ることです。

 

これは別にそんな 苦労せずにできるけど

これはやっぱり自分には向いてないし

すごくストレスかかるなぁみたいな事ってあるじゃないですか?



それを見極めて

自分が得意なとこは先に相手にしてあげて

で、自分の不得意なところは

 

これは不得意だからといって相手に投げるんです。

誰でもいいんで。

 

投げる時にちゃんと言い方があって、

自分はやりたくないからあげるじゃなくて

相手を信頼しているからこれを頼みたいっていう風に言うと

頼まれた方もそんなに嫌な顔しない。



実際これはやってみたらわかるんですけど

今私はこれやりたいたないからこれやって欲しい。

 

でも代わりに、私はこれはあまり苦痛にならないから

これをやるよって言って交換をするんです。



その交換が上手な人がやっぱりどんどん

自分も失せしならない女ニコニコするし

相手も人の役に立つことってそんなに嫌じゃないんですよ。

 

実は人間って。



なので頼んだほうが

実はお互いに円滑な関係を築くことができるんです。

頼み方を知っているかっていうところと

 

後、楽していいんですよね。

 

楽するっていうのはなんか

遊ぶみたいな悪いイメージじゃなくて

 

自分の得意なところは自分でやって

自分の不得意なところは人に任せる。

 

それだったらすごくいい状態じゃないですか?

それを、言葉で言うと楽をするみたいな感じなんです。



でもそれって考えてみたらごくごく自然なことじゃないですか?

自分の得意なことだけやっていれば

自然と自分もニコニコするし

 

周りにいる人もなんかニコニコしているしちゃうので

嫌に思うことなどないじゃないですか?



しかもその自分がやることで他人にも何か影を与えることが

できるんだったら誰も文句言わないわけです。



そこのところを

むしろ一生懸命にやろうとすると

 

自分も必死な顔をしているし

相手も近寄り難い人だっていう風になって

円滑な関係を築けるような想像ができない感じですよね。



なので、物々交換が得意になるといいって

言い方が合っていると考えています。

 

そうすると、ストレスが減るっていうのを

お伝えしたくて。



ちなみに、私の場合は料理が得意なので

料理を作る変わりに何か別のところで交換してます。

 

内の場合は、外食に連れて行ってくれるとか

何かそういう感じですかね。

 

ドカーンみたいな感じですかね。

 

たとえなんですけど自分の得意なとこを生かして

自分の得たいもの得るっていう状態を

うまく作れるといいのかなって思っています。

 

以上で終わります。



 

ここまで読んで頂き、有難うございます。

 

 

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