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アトピーが治った理由は精神的に大人になったから? ストレスで痒みが起きない思考の転換方法とは

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いつもブログを読んで頂き有難うございます。

 

重度の小児アトピーを17年で

完治したYukaです。


 

アトピーが治った理由は精神的に大人になったから?

ストレスで痒みが起きない思考の転換方法とは

 

 

今回は、

アトピー があるときに頭の中で考えていることと

(今はもう私はアトピーがない状態なので)

 

アトピーが無い時に頭の中で考えていることの違いについて

お話ししたいと思います。

 

これは

アトピー があった時って

すっごい

イライラする事が多かったんです。



イライラして

結局、かゆみが起きて掻いている

という悪循環を繰り返して

 

完治までの期間を

伸ばしていたんです。自分で。



今は全くそれがないんです。

クリアなんです。



今は常時のほほん

っていう感じなんです。



毎日のほほんというわけでも

ないんですけど

 

怒っても自分の天気は

自分で決めれるみたいな感じ

なんです。




相談をもらった時に感じていることは

常に何かにイライラしている状態って

 

自分の頭の中を図式で表したら

真っ暗なことでいっぱいなんです。



敵意とか何か悪い事とか批判とか

そういう負のことだけしか

考えていない状態に

結構陥りやすいです。



私も治療していた

当時はそうだったんですけど

 

他人のことをすごいひがみっていうか

妬ましく思ったりとかをすることが

あったんです。



今このしゃべり方をしていて(動画内)

本当なの?って言う感じなんですけど

本当です。



すごく、人に対しても

いろんなことに対しても

不満を持ってました。



結局いろいろやってみて思ったことは

アトピー があった段階から

 

自分で自分の頭の状態を

心地いい状態にすることができたら

 

周囲の変化に左右されて

かゆみに悩むことはなかったんじゃな

いかなっていうのは思っているんです。



心理学的にもあるんですけど

自分の頭の中10割使って

考えなければいけない事っていうのは

 

自分にお金をくれる人だけでいい

っていう考え方があるんです。

 

これもすごくシンプルな考え方なん

ですけど、

 

日本人って結構お金に対する教育が薄

くって

嫌な印象を受けるので

 

あまり適切な表現か

どうかわかんないんですけど

 

要するに

自分に利益のない人間のことを

ずっと考え続けているって

 

かなりストレスが

かかっている状態なんです。



ずーっと不快な状態や

不快な人のことを考え続けて

いる状態なんです。



でもそういう自分を選ばない選択も

できるわけじゃないですか?

 

自分のいいとこしか見ない人を選べる

 

うまく自分の良いようにするというか

 

わざわざ自分で

自分に利益の無いものを

拾いに行かなくてもいいんです。



自分にとって都合の悪いものというか

自分の悪口を言ってくる人とか

自分のことを批判してくる人とか

もう頭に入れなくていいんです。



100%入れなくていいです。



自分に都合のいいものだけを

頭に入れるようにしたら

見えるものが全然変わってくるんです。



暗く感じるものを見ている

じゃないですか?世界が.



病気の時って

だから全体的に暗く見えるんです。

 

性格の問題も若干あると思うんですけど

ほんと暗かったなーって今は思っています。

 

暗い写真とかに目が

行きやすくなるんです。

 

暗い文字と暗い歌詞とか。

 

全部マイナスなものに

惹かれやすくなってしまう状態なんです。



病気がある時から

意識的にプラスのものも見るという

ことを続けていたら

自然とプラス思考に変わったんです。

 

そこは多分見たものが良かった

っていうのもあるんですけど

 

プロのスポーツ選手とか

可愛いアイドルとか

 

常に見てたので

だんだんとプラスの感覚の人に

なったわけです。



なので

負の言葉が気になるっていう状態は

自分がすごく損をしている状態や

っていうことに気付くことと

 

それは自分の行動次第で

変えることができるって言うことを

知ることが大事かなって思っていて

 

わざわざ

自分の頭の中に利益がないものを

ずっと置き続けておく必要は

ないんです。




自分の利益になるようにするためには

どうしたらいいか

っていうのを考える方が

健康に近づくっていうお話でした。



これは私も

実際やっているんですけど

 

やっぱり

自分にとってプラスにならない関係と

いうものはあるんです。




情報発信していると

誹謗中傷されることも

あったりするんで

 

私が自分のことを

ちゃんと必要としてくれる人だけを

見ないと全く仕事が進まないんです。

 

実際行ってみて思うんですけど

とてもスッキリするので

これは行ったほうがいいな

って思います。



自分に利益のないものは

今から絶対見ないっていうのを

決めるんです。

 

 

では以上で終わります。

 


 

ここまで読んで頂き、有難うございます。

 

 

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